Alamin ang laman ng plato mo
Biskwit na may ham
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 342 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 10 g 50%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 2 g —
- Sodium 974 mg 42%
- Cholesterol 22 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
- Choline 40.8 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 142 mg 11%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 490 mg 39%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenium 17.1 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 38 g | 16 g |
| 1 bahagi | 162 g | 554 | 19 g | 62 g | 26 g |
| 2 bahagi | 324 g | 1108 | 38 g | 123 g | 53 g |
| ½ bahagi | 81 g | 277 | 9.6 g | 31 g | 13 g |
| 3 bahagi | 486 g | 1662 | 58 g | 185 g | 79 g |
| 4 bahagi | 648 g | 2216 | 77 g | 247 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.9 g | 19 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 57 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 76 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 95 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Biskwit na may ham at itlogmabilis na pagkain233 kcal / 100 g
- Biskwit na may sausagemabilis na pagkain371 kcal / 100 g
- Biscuitmabilis na pagkain370 kcal / 100 g
- Biskwitfast food370 kcal / 100 g
- Biscuit na may itlog at sausagefast food312 kcal / 100 g
- Crispy chicken biscuitmabilis na pagkain, na may fillet300 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- KFC biscuit358 kcal / 100 g
- Sausage biscuit na may itlogmcdonald's311 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Biskwit na may ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Biskwit na may ham?
Ang 100 g ng Biskwit na may ham ay may 342 kcal, 12 g na protina, 38 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (162 g) ng Biskwit na may ham?
Ang 1 bahagi (162 g) ng Biskwit na may ham ay may 554 kcal, 19 g na protina, 62 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (324 g) ng Biskwit na may ham?
Ang 2 bahagi (324 g) ng Biskwit na may ham ay may 1108 kcal, 38 g na protina, 123 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (81 g) ng Biskwit na may ham?
Ang ½ bahagi (81 g) ng Biskwit na may ham ay may 277 kcal, 9.6 g na protina, 31 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (486 g) ng Biskwit na may ham?
Ang 3 bahagi (486 g) ng Biskwit na may ham ay may 1662 kcal, 58 g na protina, 185 g na carbohydrate at 79 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (648 g) ng Biskwit na may ham?
Ang 4 bahagi (648 g) ng Biskwit na may ham ay may 2216 kcal, 77 g na protina, 247 g na carbohydrate at 106 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Biskwit na may ham?
Ang 50 g ng Biskwit na may ham ay may 171 kcal, 5.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Biskwit na may ham?
Ang 150 g ng Biskwit na may ham ay may 513 kcal, 18 g na protina, 57 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172030 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
