Alamin ang laman ng plato mo
Nachos supreme
Calories at mga nutrisyon
taco bell
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 223 kcal —
- Protina 6.2 g 12%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 348 mg 15%
- Cholesterol 14 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 1.8 mg 12%
- Bitamina K 6.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 47 mg 4%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.1 mg 12%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 8.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6.2 g | 18 g | 13 g |
| 1 bahagi | 222 g | 495 | 14 g | 39 g | 28 g |
| 2 bahagi | 444 g | 990 | 28 g | 79 g | 55 g |
| ½ bahagi | 111 g | 248 | 6.9 g | 20 g | 14 g |
| 3 bahagi | 666 g | 1485 | 41 g | 118 g | 83 g |
| 4 bahagi | 888 g | 1980 | 55 g | 157 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.1 g | 8.8 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9.3 g | 27 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 12 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 16 g | 44 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Nachos supreme
Paano panatilihing malutong ang nachos supreme?
Ilagay ang salsa, sour cream, at iba pang basang toppings pagkakaluto na ng chips. Kung may toppings na sa ibabaw, ihain agad para hindi lumambot ang mga ito.
Paano initin ang natirang nachos supreme?
Alisin muna ang malamig na toppings gaya ng sour cream at guacamole. Ikalat ang natira sa tray at initin sa oven na 180 °C nang mga 8–10 minuto, saka ibalik ang malamig na toppings.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang natirang nachos supreme?
Ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain at ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Mas masarap ang chips kung hiwalay ang mga ito sa salsa at iba pang basang toppings.
Ano ang puwedeng ipalit sa giniling na karne sa nachos supreme?
Subukan ang dinurog na black beans o refried beans na tinimplahan ng cumin at chili powder. Idagdag ang mga ito sa ibabaw ng chips bago ang keso at initin hanggang matunaw ang keso.
Ano ang mas may protina, nachos supreme o burrito supreme?
Mas marami ang burrito supreme, na may 7 g na protina bawat 100 g, kumpara sa 6.2 g sa nachos supreme.
Ano ang karaniwang laman ng isang serving ng nachos supreme?
Karaniwang serving ang humigit-kumulang 222 g, madalas may tortilla chips, keso, giniling na karne o beans, salsa, at sour cream. Katumbas iyon ng 495 kcal.
Ano ang masarap ihain kasabay ng nachos supreme?
Bagay dito ang sariwang salsa, guacamole, at kaunting katas ng kalamansi; nagbibigay ang mga ito ng asim at sariwang lasa na bumabalanse sa maalat at malutong na chips.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170337 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
