Alamin ang laman ng plato mo
Mini burger
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 288 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 2.9 g —
- Sodium 349 mg 15%
- Cholesterol 51 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Bitamina B12 1.7 µg 70%
- Choline 50.8 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 63 mg 5%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 145 mg 12%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 23.7 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 bahagi | 70 g | 202 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 2 bahagi | 140 g | 403 | 25 g | 27 g | 21 g |
| ½ bahagi | 35 g | 101 | 6.2 g | 6.7 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 210 g | 605 | 37 g | 40 g | 31 g |
| 4 bahagi | 280 g | 806 | 50 g | 53 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.9 g | 9.5 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 27 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 36 g | 38 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 44 g | 48 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mini burger
Paano magluto ng patty para sa mini burger?
Hugisin ang giniling na baka na mas malapad nang kaunti sa bun dahil liliit ito habang niluluto. Iprito sa mainit na kawali nang mga 2–3 minuto bawat panig, at tiyaking umabot sa 71 °C ang gitna.
Paano buuin ang mini burger para hindi madulas ang palaman?
I-toast muna ang hiniwang bun sa kawali o toaster para hindi agad mabasa ng katas at sarsa. Ilagay ang patty sa ilalim na bun, saka ang keso at mga gulay; kaunting sarsa lang ang ipahid sa bun.
Ano ang masarap na ipares sa mini burger?
Bagay rito ang potato wedges o fries, coleslaw, at atsarang pipino. Para sa handaan, ihain ang mga sawsawan gaya ng ketchup, mustard, at mayo nang magkakahiwalay para makapili ka.
Paano itago ang natirang mini burger?
Palamigin at ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain. Mas mainam na ihiwalay ang patty at bun para hindi lumambot ang tinapay; painitin ang patty hanggang umuusok bago kainin.
Ano ang pinagkaiba ng mini burger at mini cheeseburger?
May hiwa o tunaw na keso ang mini cheeseburger, samantalang karaniwang patty lang ang laman ng mini burger. Mas mataas nang kaunti ang enerhiya ng mini cheeseburger: 297 kcal bawat 100 g, kumpara sa 288 kcal sa mini burger.
Ilang mini burger ang karaniwang isang serving?
Ang isang mini burger ay karaniwang mga 70 g. Katumbas ito ng 202 kcal.
May gluten ba ang mini burger?
Karaniwang may gluten ang bun na gawa sa trigo, pero hindi gluten ang mismong patty na karne. Kung kailangan mong umiwas sa gluten, pumili ng gluten-free na bun at tiyaking walang harina o bread crumbs ang patty.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27510573 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
