Alamin ang laman ng plato mo

Hamburger ng McDonald's

Calories at mga nutrisyon

263

calorieskcal bawat 100 g

Protina13 g

Carbs28 g

Taba10 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 263 kcal —
Protina 13 g 27%
Carbohydrate 28 g 10%
Taba 10 g 13%
Saturated fat 3.6 g 18%
Hibla 1.8 g 6%
Asukal 6 g —
Sodium 487 mg 21%
Cholesterol 29 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 3 µg 0%
Bitamina C 0.3 mg 0%
Bitamina D 0.1 µg 1%
Bitamina E 0.07 mg 0%
Bitamina K 4.9 µg 4%
Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
Niacin (B3) 4.1 mg 25%
Bitamina B6 0.11 mg 6%
Folate (B9) 46 µg 12%
Bitamina B12 1.2 µg 50%
Choline 29.8 mg 5%

Mga mineral

Calcium 116 mg 9%
Iron 2.9 mg 16%
Magnesium 22 mg 5%
Phosphorus 110 mg 9%
Potassium 197 mg 4%
Zinc 2 mg 18%
Copper 0.1 mg 11%
Selenium 24.7 µg 45%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	263	13 g	28 g	10 g
2 bahagi	200 g	526	27 g	56 g	20 g
½ bahagi	50 g	132	6.7 g	14 g	5.1 g
3 bahagi	300 g	789	40 g	83 g	31 g
4 bahagi	400 g	1052	53 g	111 g	41 g
150 g	150 g	395	20 g	42 g	15 g
250 g	250 g	658	33 g	69 g	26 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Hamburger ng McDonald's

Ano ang karaniwang laman ng hamburger na ito?

Karaniwan itong binubuo ng beef patty sa tinapay, kasama ang ketchup, mustard, atsara at tinadtad na sibuyas. Wala itong slice ng keso—iyon ang pangunahing pagkakaiba nito sa cheeseburger.

Paano painitin ang hamburger nang hindi masyadong lumalambot ang tinapay?

Ihiwalay ang patty at tinapay, at alisin muna ang atsara at sibuyas. Painitin ang patty sa microwave nang maiikling pagitan hanggang mainit sa gitna; painitin nang hiwalay ang tinapay sandali lang para hindi ito maging matigas o sobrang lambot.

Puwede bang itabi sa refrigerator ang natirang hamburger?

Oo. Ilagay ito sa lalagyang may takip at ipasok sa refrigerator sa loob ng dalawang oras; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw at painiting mabuti bago kainin.

Anong masarap ipares sa hamburger?

Bagay ito sa fries, coleslaw o simpleng salad. Kung gusto mo ng sawsawang may asim, subukan ang atsara o sukaang sawsawan sa tabi.

Ilang hamburger ang karaniwang serving?

Ang isang hamburger, na humigit-kumulang 100 g, ay may 263 kcal at 487 mg na sodium. Kung gusto mo ng mas magaan na kainan, ipares ito sa salad sa halip na dagdagan ng fries.

Mas marami ba itong protina kaysa cheeseburger ng McDonald's?

Halos magkapantay: ang hamburger ay may 13 g na protina kada 100 g, samantalang ang cheeseburger ng McDonald's ay may 13.5 g.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27510553 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla