Alamin ang laman ng plato mo

McDouble

Calories at mga nutrisyon

McDonald's

282

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs17 g

Taba16 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 282 kcal —
Protina 16 g 32%
Carbohydrate 17 g 6%
Taba 16 g 21%
Saturated fat 7 g 35%
Hibla 0.9 g 3%
Asukal 4.2 g —
Sodium 617 mg 27%
Cholesterol 50 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 44 µg 5%
Bitamina C 2.9 mg 3%
Bitamina D 0.2 µg 1%
Bitamina E 0.35 mg 2%
Bitamina K 4.7 µg 4%
Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
Niacin (B3) 3.5 mg 22%
Bitamina B6 0.21 mg 13%
Folate (B9) 43 µg 11%
Bitamina B12 1.3 µg 53%
Choline 43.7 mg 8%

Mga mineral

Calcium 150 mg 12%
Iron 2.4 mg 13%
Magnesium 21 mg 5%
Phosphorus 165 mg 13%
Potassium 226 mg 5%
Zinc 2.8 mg 25%
Copper 0.08 mg 9%
Selenium 17.9 µg 33%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	282	16 g	17 g	16 g
1 bahagi	140 g	395	23 g	24 g	23 g
2 bahagi	280 g	790	46 g	48 g	45 g
½ bahagi	70 g	197	11 g	12 g	11 g
3 bahagi	420 g	1184	68 g	72 g	68 g
4 bahagi	560 g	1579	91 g	96 g	91 g
50 g	50 g	141	8.1 g	8.5 g	8.1 g
150 g	150 g	423	24 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	33 g	34 g	32 g
250 g	250 g	705	41 g	43 g	41 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa McDouble

Ano ang laman ng McDouble?

May dalawang beef patty, isang slice ng keso, atsara, sibuyas, ketchup at mustard ito, sa pagitan ng sesame bun. Naiiba ito sa double cheeseburger dahil iisa lang ang slice ng keso.

Paano painitin ang McDouble nang hindi nagiging soggy ang tinapay?

Alisin muna ang atsara at sibuyas kung ayaw mong uminit ang mga ito. Painitin ang burger sa kawali sa mahinang apoy nang ilang minuto, baligtarin minsan, at takpan para uminit ang gitna; i-toast nang hiwalay ang bun kung gusto mong manatiling hindi basa.

Paano itago ang McDouble kung hindi ko ito kakainin agad?

Ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras mula nang mabili, balot o nasa lalagyang may takip, at kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang magdamag.

Ano ang mas bagay na side dish sa McDouble?

Bagay dito ang fries, coleslaw o simpleng salad na may malinamnam na dressing. Kung gusto mong balansehin ang alat at bigat ng burger, subukan ang salad o hiniwang gulay sa halip na isa pang pritong side.

Ano ang puwedeng ipalit sa McDouble kung gusto ko ng dalawang patty pero mas maraming keso?

Puwede kang pumili ng double cheeseburger: karaniwan, dalawang slice ng keso ang laman nito sa halip na isa. Sa magkahawig na datos bawat 100 g, may 282 kcal ang McDouble at 282 kcal din ang double cheeseburger.

Mas mataas ba sa sodium ang McDouble kaysa sa cheeseburger?

Bahagyang mas mababa ang sodium ng McDouble: 617 mg bawat 100 g, kumpara sa 626 mg sa McDonald's Cheeseburger. Pareho silang may atsara at mga sarsa, na nagbibigay ng maalat na lasa.

Ilang calories ang isang McDouble?

Ang karaniwang isang McDouble ay humigit-kumulang 140 g at may 395 kcal. Para sa isang mas maliit na bahagi, puwede mo itong hatiin at itabi ang kalahati.

Mayaman ba sa protina ang McDouble?

May 16 g na protina bawat 100 g; nagmumula ito pangunahin sa dalawang beef patty at sa keso. Ang karaniwang burger na 140 g ay may humigit-kumulang 23 g na protina.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27510388 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla