Alamin ang laman ng plato mo
Burrito Supreme
Calories at mga nutrisyon
taco bell, na may baka
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 183 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 451 mg 20%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 5.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 90 mg 7%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 131 mg 10%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 10.7 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7 g | 20 g | 6.8 g |
| 1 bahagi | 241 g | 441 | 17 g | 47 g | 16 g |
| 2 bahagi | 482 g | 882 | 34 g | 95 g | 33 g |
| ½ bahagi | 120.5 g | 221 | 8.5 g | 24 g | 8.2 g |
| 3 bahagi | 723 g | 1323 | 51 g | 142 g | 49 g |
| 4 bahagi | 964 g | 1764 | 68 g | 190 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.5 g | 9.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 18 g | 49 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Burrito Supreme
Ano ang karaniwang laman ng Burrito Supreme?
Karaniwan itong malaking flour tortilla na may seasoned beef, beans, keso, sour cream, kamatis, lettuce at sauce. Maaaring mag-iba ang laman ayon sa gumagawa, kaya tingnan kung may sangkap na iniiwasan mo.
Paano iinitin ang Burrito Supreme nang hindi natutuyo ang tortilla?
Balutin ito nang bahagya sa mamasa-masang paper towel at i-microwave nang 1–2 minuto, saka tingnan kung mainit na pati gitna. Para sa oven, balutin sa foil at initin sa 180 °C nang mga 15 minuto; huwag ilagay sa microwave ang foil.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang natirang Burrito Supreme?
Ilagay sa refrigerator sa loob ng 2 oras mula nang mabili o maihain, at kainin sa loob ng 3–4 na araw. Takpan o balutin nang mahigpit para hindi matuyo at hindi sumipsip ng amoy ng ibang pagkain.
Ano ang masarap ipares sa Burrito Supreme?
Bagay ito sa salsa o guacamole at sa simpleng side gaya ng mais o salad. Dahil may beans, keso at sauce na ang burrito, magaan na side ang magandang kapares.
Paano kainin ang Burrito Supreme nang hindi tumatapon ang laman?
Iwan ang papel o foil sa ibabang bahagi bilang hawakan, at buksan lamang ang bahaging kakainin mo. Kainin habang nakatayo ang bukas na dulo paitaas; kung masikip ang balot, hatiin muna ito sa gitna.
Puwede bang i-freeze ang Burrito Supreme?
Puwede, pero maaaring lumambot o maging matubig ang lettuce, kamatis at sour cream kapag natunaw. Balutin nang mahigpit, i-freeze, at painitin nang tuluyan pagkatapos tunawin sa refrigerator; mas masarap ang tekstura kung aalisin muna ang sariwang gulay at sour cream.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170735 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
