Alamin ang laman ng plato mo
Baga ng guya
Calories at mga nutrisyon
mga laman-loob at by-product, niluto, ibinusa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 104 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 263 mg 88%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 34 mg 38%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.4 µg 99%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 232 mg 19%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.22 mg 25%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 19.8 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 2 bahagi | 170 g | 177 | 32 g | 0 g | 4.5 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 44 | 8 g | 0 g | 1.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 265 | 48 g | 0 g | 6.7 g |
| 4 bahagi | 340 g | 354 | 64 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0 g | 6.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baga ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares113 kcal / 100 g
- Puso ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga186 kcal / 100 g
- Atay ng bakamga laman-loob at produkto, luto, nilaga sa kaunting tubig192 kcal / 100 g
- Bato ng guyamga lamang-loob at by-product, niluto, nilaga163 kcal / 100 g
- Dila ng guyamga laman-loob at by-product, niluto, ibinabad sa sabaw202 kcal / 100 g
- Bakaniluto, ibinusa120 kcal / 100 g
- Utak ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga136 kcal / 100 g
- Labanos ng bakamga laman-loob at produkto, luto, nilaga sa kaunting tubig129 kcal / 100 g
- Baga ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, niluto, nilaga99 kcal / 100 g
- Timus ng guyamga lamang-loob at by-product, niluto, nilaga125 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baga ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baga ng guya?
Ang 100 g ng Baga ng guya ay may 104 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Baga ng guya?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Baga ng guya ay may 88 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Baga ng guya?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Baga ng guya ay may 177 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Baga ng guya?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Baga ng guya ay may 44 kcal, 8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Baga ng guya?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Baga ng guya ay may 265 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Baga ng guya?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Baga ng guya ay may 354 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baga ng guya?
Ang 50 g ng Baga ng guya ay may 52 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baga ng guya?
Ang 150 g ng Baga ng guya ay may 156 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172536 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
