Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng baka
Calories at mga nutrisyon
karne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products atay, niluto, pinakuluan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 150 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 243 mg 81%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21014 µg 2335%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 3 mg 234%
- Niacin (B3) 13.8 mg 86%
- Pantothenic acid (B5) 9.8 mg 196%
- Bitamina B6 0.45 mg 27%
- Bitamina B12 96 µg 4000%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 7.2 mg 40%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 397 mg 32%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 5.7 mg 637%
- Manganese 0.33 mg 14%
- Selenium 16.2 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 3.8 g | 4.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 128 | 20 g | 3.2 g | 4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 255 | 40 g | 6.4 g | 8 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 64 | 9.9 g | 1.6 g | 2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 383 | 59 g | 9.6 g | 12 g |
| 4 bahagi | 340 g | 510 | 79 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 1.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 35 g | 5.7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 7.6 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 58 g | 9.5 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na atay ng bakamalalim na nagyelo, pinakuluan174 kcal / 100 g
- Puso ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products puso, niluto, pinakuluan179 kcal / 100 g
- Bato ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products bato, niluto, pinakuluan157 kcal / 100 g
- Dila ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan271 kcal / 100 g
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Atay ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw140 kcal / 100 g
- Tuwalya ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan103 kcal / 100 g
- Sweetbread ng bakanew zealand, inangkat, niluto, pinakuluan318 kcal / 100 g
- Manufacturing beefnew zealand, inangkat, niluto, pinakuluan126 kcal / 100 g
- Taba sa ilalim ng balat ng bakanew zealand, imported, niluto731 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng baka?
Ang 100 g ng Atay ng baka ay may 150 kcal, 23 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Atay ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Atay ng baka ay may 128 kcal, 20 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Atay ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Atay ng baka ay may 255 kcal, 40 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Atay ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Atay ng baka ay may 64 kcal, 9.9 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Atay ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Atay ng baka ay may 383 kcal, 59 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Atay ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Atay ng baka ay may 510 kcal, 79 g na protina, 13 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng baka?
Ang 50 g ng Atay ng baka ay may 75 kcal, 12 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng baka?
Ang 150 g ng Atay ng baka ay may 225 kcal, 35 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174728 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
