Alamin ang laman ng plato mo
Tuwalya ng baka
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 103 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholesterol 199 mg 66%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Bitamina B12 2.3 µg 95%
Mga mineral
- Calcium 158 mg 12%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 102 mg 2%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 6.1 mg 264%
- Selenium 4.3 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 1 bahagi | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 175 | 32 g | 0 g | 5.1 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 44 | 8.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 263 | 49 g | 0 g | 7.6 g |
| 4 bahagi | 340 g | 350 | 65 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.5 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 48 g | 0 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tiyan ng bakahilaw130 kcal / 100 g
- Batikal ng bakahilaw108 kcal / 100 g
- Puso ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products puso, niluto, pinakuluan179 kcal / 100 g
- Bato ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products bato, niluto, pinakuluan157 kcal / 100 g
- Tiyang bakaniluto, walang mantika, may asin127 kcal / 100 g
- Sweetbread ng bakanew zealand, inangkat, niluto, pinakuluan318 kcal / 100 g
- Atay ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products atay, niluto, pinakuluan150 kcal / 100 g
- Dila ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan271 kcal / 100 g
- Bituka ng guyahilaw95 kcal / 100 g
- Rumen ng bakaluto, walang mantika, walang asin127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tuwalya ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuwalya ng baka?
Ang 100 g ng Tuwalya ng baka ay may 103 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tuwalya ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tuwalya ng baka ay may 88 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tuwalya ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tuwalya ng baka ay may 175 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tuwalya ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tuwalya ng baka ay may 44 kcal, 8.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tuwalya ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tuwalya ng baka ay may 263 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tuwalya ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tuwalya ng baka ay may 350 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuwalya ng baka?
Ang 50 g ng Tuwalya ng baka ay may 52 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuwalya ng baka?
Ang 150 g ng Tuwalya ng baka ay may 155 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173095 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
