Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng baka
Calories at mga nutrisyon
karne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products puso, niluto, pinakuluan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 201 mg 67%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.98 mg 76%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 25%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Bitamina B12 6.7 µg 280%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 6.8 mg 38%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 265 mg 21%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.65 mg 72%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 17 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 152 | 27 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 456 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 4 bahagi | 340 g | 609 | 106 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 78 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products atay, niluto, pinakuluan150 kcal / 100 g
- Bato ng bakakarne ng baka, new zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products bato, niluto, pinakuluan157 kcal / 100 g
- Dila ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan271 kcal / 100 g
- Puso ng tupanew zealand, inangkat, luto, binabad at nilaga161 kcal / 100 g
- Puso ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga186 kcal / 100 g
- Sweetbread ng bakanew zealand, inangkat, niluto, pinakuluan318 kcal / 100 g
- Tuwalya ng bakanew zealand, inangkat, iba't ibang karne at by-products, niluto, pinakuluan103 kcal / 100 g
- Manufacturing beefnew zealand, inangkat, niluto, pinakuluan126 kcal / 100 g
- Brisket ng bakanew zealand, inaangkat, laman lamang, niluto, binraise453 kcal / 100 g
- Tiyan ng bakamula sa New Zealand, inangkat, laman-loob at mga by-product, hindi niluto, hilaw77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng baka?
Ang 100 g ng Puso ng baka ay may 179 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Puso ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Puso ng baka ay may 152 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Puso ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Puso ng baka ay may 304 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Puso ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Puso ng baka ay may 76 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Puso ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Puso ng baka ay may 456 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Puso ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Puso ng baka ay may 609 kcal, 106 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng baka?
Ang 50 g ng Puso ng baka ay may 90 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng baka?
Ang 150 g ng Puso ng baka ay may 269 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
