Alamin ang laman ng plato mo
Utak ng baka
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa kawali
213
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 213 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 176 mg 8%
- Cholesterol 2120 mg 707%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 15 mg 17%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 21.3 µg 888%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 434 mg 35%
- Potassium 472 mg 10%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 12 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 36 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Utak ng guyaluto135 kcal / 100 g
- Atay ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw140 kcal / 100 g
- Bato ng guyabinraise o inihaw, pinirito sa kawali167 kcal / 100 g
- L pancreas ng guyanilaga sa mahinang apoy256 kcal / 100 g
- Bato ng vealnilaga163 kcal / 100 g
- Puso ng vealnilaga186 kcal / 100 g
- Dila ng guyanilaga202 kcal / 100 g
- Atay ng bakamga laman-loob at produkto, luto, pinirito sa kawali193 kcal / 100 g
- Hiwa ng karne ng bakapinakain ng gatas, loob na hita, hilaw94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Utak ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng baka?
Ang 100 g ng Utak ng baka ay may 213 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng baka?
Ang 50 g ng Utak ng baka ay may 107 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng baka?
Ang 150 g ng Utak ng baka ay may 320 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Utak ng baka?
Ang 200 g ng Utak ng baka ay may 426 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Utak ng baka?
Ang 250 g ng Utak ng baka ay may 533 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3605 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
