Alamin ang laman ng plato mo

Bato ng guya

Calories at mga nutrisyon

binraise o inihaw, pinirito sa kawali

167
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 167 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7 g 9%
  • Saturated fat 2.1 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.5 mg 42%
  • Niacin (B3) 6.3 mg 39%
  • Pantothenic acid (B5) 5.6 mg 112%
  • Bitamina B6 0.55 mg 32%
  • Bitamina B12 42 µg 1750%

Mga mineral

  • Iron 5 mg 28%
  • Zinc 4.9 mg 45%
  • Iodine 10 µg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16726 g0 g7 g
50 g50 g8413 g0 g3.5 g
150 g150 g25139 g0 g11 g
200 g200 g33452 g0 g14 g
250 g250 g41865 g0 g18 g

Mga tanong tungkol sa Bato ng guya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bato ng guya?

Ang 100 g ng Bato ng guya ay may 167 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bato ng guya?

Ang 50 g ng Bato ng guya ay may 84 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bato ng guya?

Ang 150 g ng Bato ng guya ay may 251 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bato ng guya?

Ang 200 g ng Bato ng guya ay may 334 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bato ng guya?

Ang 250 g ng Bato ng guya ay may 418 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 40408 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla