Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng baka

Calories at mga nutrisyon

iniihaw/pinirito sa kawali

166
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba6.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 166 kcal —
  • Protina 28 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.2 g 8%
  • Saturated fat 2.1 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Bitamina B6 0.38 mg 22%
  • Bitamina B12 2.7 µg 112%

Mga mineral

  • Iron 1.2 mg 6%
  • Zinc 5.3 mg 48%
  • Selenium 9.2 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16628 g0 g6.2 g
50 g50 g8314 g0 g3.1 g
150 g150 g24941 g0 g9.3 g
200 g200 g33255 g0 g12 g
250 g250 g41569 g0 g15 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baka?

Ang 100 g ng Balikat ng baka ay may 166 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baka?

Ang 50 g ng Balikat ng baka ay may 83 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baka?

Ang 150 g ng Balikat ng baka ay may 249 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baka?

Ang 200 g ng Balikat ng baka ay may 332 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baka?

Ang 250 g ng Balikat ng baka ay may 415 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6562 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla