Alamin ang laman ng plato mo
Tumbong ng baka
Calories at mga nutrisyon
iniihaw/pinirito sa kawali
156
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba6.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 156 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 100 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 69.3 µg 8%
- Bitamina E 0.49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Bitamina B12 2.8 µg 118%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 22.5 mg 5%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 6.5 mg 59%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 31 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyaris ng bakapinakain ng gatas, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
- Tusok ng lomo ng guyanahihiwalay na payat at taba, luto, inihaw198 kcal / 100 g
- Balikat ng bakainiihaw/pinirito sa kawali166 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng batang bakapinirito143 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw/pinirito sa kawali240 kcal / 100 g
- Costilla ng bakapinakain ng butil, payat at mataba, inihaw267 kcal / 100 g
- Chop ng batang bakalean, inihurno, inihaw, pinirito, niluto sa grill o barbecue, walang idinagdag na taba144 kcal / 100 g
- Lomo ng guyainihaw/pinirito sa kawali171 kcal / 100 g
- Rib chop ng guyapinakain ng gatas, payat, inihaw184 kcal / 100 g
- Tsub ng tadyang ng bakapinakain ng butil, payat, inihaw187 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tumbong ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tumbong ng baka?
Ang 100 g ng Tumbong ng baka ay may 156 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tumbong ng baka?
Ang 50 g ng Tumbong ng baka ay may 78 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tumbong ng baka?
Ang 150 g ng Tumbong ng baka ay may 234 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tumbong ng baka?
Ang 200 g ng Tumbong ng baka ay may 312 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tumbong ng baka?
Ang 250 g ng Tumbong ng baka ay may 390 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6511 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
