Alamin ang laman ng plato mo

Tusok ng tupa

Calories at mga nutrisyon

iniihaw/pinirito sa kawali

240
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 240 kcal —
  • Protina 26 g 51%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 6.7 g 33%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5.5 µg 1%
  • Niacin (B3) 7.5 mg 47%
  • Bitamina B12 2.8 µg 117%

Mga mineral

  • Calcium 19.7 mg 2%
  • Magnesium 20.1 mg 5%
  • Phosphorus 184 mg 15%
  • Zinc 3.5 mg 32%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 10 µg 18%
  • Iodine 5 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24026 g0 g15 g
50 g50 g12013 g0 g7.6 g
150 g150 g36039 g0 g23 g
200 g200 g48051 g0 g30 g
250 g250 g60064 g0 g38 g

Mga tanong tungkol sa Tusok ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng tupa?

Ang 100 g ng Tusok ng tupa ay may 240 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng tupa?

Ang 50 g ng Tusok ng tupa ay may 120 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng tupa?

Ang 150 g ng Tusok ng tupa ay may 360 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tusok ng tupa?

Ang 200 g ng Tusok ng tupa ay may 480 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tusok ng tupa?

Ang 250 g ng Tusok ng tupa ay may 600 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 21501 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla