Alamin ang laman ng plato mo

Fillet ng tupa

Calories at mga nutrisyon

iniihaw/pinirito sa kawali

157
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba5.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 157 kcal —
  • Protina 26 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.8 g 7%
  • Saturated fat 2.2 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 0.16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
  • Bitamina B6 0.3 mg 18%
  • Bitamina B12 1.2 µg 51%

Mga mineral

  • Iron 1.3 mg 7%
  • Zinc 3.6 mg 32%
  • Selenium 10.1 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15726 g0 g5.8 g
50 g50 g7913 g0 g2.9 g
150 g150 g23640 g0 g8.7 g
200 g200 g31453 g0 g12 g
250 g250 g39366 g0 g15 g

Mga tanong tungkol sa Fillet ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng tupa?

Ang 100 g ng Fillet ng tupa ay may 157 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng tupa?

Ang 50 g ng Fillet ng tupa ay may 79 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng tupa?

Ang 150 g ng Fillet ng tupa ay may 236 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng tupa?

Ang 200 g ng Fillet ng tupa ay may 314 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng tupa?

Ang 250 g ng Fillet ng tupa ay may 393 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 21509 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla