Alamin ang laman ng plato mo
Tsub ng tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
pinakain ng butil, payat, inihaw
187
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba6.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 187 kcal —
- Protina 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.3 g 8%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 85.3 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 2.6 µg 108%
Mga mineral
- Calcium 37.3 mg 3%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 22.4 mg 5%
- Phosphorus 233 mg 19%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.48 mg 53%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng guyapayat, inihaw177 kcal / 100 g
- T-bone ng karne ng bakapinakain ng butil, payat, hilaw105 kcal / 100 g
- Tusok ng lomo ng guyanahihiwalay na payat lamang, luto, inihaw159 kcal / 100 g
- Rib steak ng karne ng guyahilaw167 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Tadyang ng batang bakahilaw189 kcal / 100 g
- Tumbong ng bakainiihaw/pinirito sa kawali156 kcal / 100 g
- Tusok ng balikat ng bakalaman lamang, niluto, inihaw sa grill159 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, luto, inihaw234 kcal / 100 g
- Cutlet ng bakapinakain ng butil, loob na hita, pinirito sa kawali181 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsub ng tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsub ng tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Tsub ng tadyang ng baka ay may 187 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsub ng tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Tsub ng tadyang ng baka ay may 94 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsub ng tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Tsub ng tadyang ng baka ay may 281 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tsub ng tadyang ng baka?
Ang 200 g ng Tsub ng tadyang ng baka ay may 374 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tsub ng tadyang ng baka?
Ang 250 g ng Tsub ng tadyang ng baka ay may 468 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3659 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
