Alamin ang laman ng plato mo
T-bone ng karne ng baka
Calories at mga nutrisyon
pinakain ng butil, payat, hilaw
105
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66.7 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 7.9 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.56 mg 33%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 1.2 µg 49%
Mga mineral
- Calcium 18.7 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 25.7 mg 6%
- Phosphorus 205 mg 16%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Costilla ng bakapinakain ng butil, payat at mataba, hilaw231 kcal / 100 g
- Tsub ng tadyang ng bakapinakain ng butil, payat, hilaw110 kcal / 100 g
- Tadyaris ng bakapinakain ng gatas, payat at mataba, hilaw237 kcal / 100 g
- Rib chop ng guyapinakain ng gatas, payat, hilaw113 kcal / 100 g
- Loin ng vealmanipis at mataba, hilaw177 kcal / 100 g
- Loin ng guyatanging payat na karne lamang, hilaw114 kcal / 100 g
- Veal loinmalinamnam, inihaw175 kcal / 100 g
- Tadyang ng batang bakahilaw189 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakapayat at mataba, hilaw152 kcal / 100 g
- Balikat ng bakapinakain ng butil, buo, payat, hilaw111 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa T-bone ng karne ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 100 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 105 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 50 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 53 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 150 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 158 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 200 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 210 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 250 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 263 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3654 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
