Alamin ang laman ng plato mo
T-bone ng karne ng baka
Calories at mga nutrisyon
pinakain ng butil, payat at mataba, hilaw
125
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 125 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67.7 mg 3%
- Cholesterol 79.8 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 24.3 mg 6%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyaris ng bakapinakain ng gatas, payat at mataba, hilaw237 kcal / 100 g
- Costilla ng bakapinakain ng butil, payat at mataba, hilaw231 kcal / 100 g
- Tsub ng tadyang ng bakapinakain ng butil, payat, hilaw110 kcal / 100 g
- Rib chop ng guyapinakain ng gatas, payat, hilaw113 kcal / 100 g
- Loin ng vealmanipis at mataba, hilaw177 kcal / 100 g
- Veal loinhiwalay na sandata at taba, hilaw177 kcal / 100 g
- Tadyang ng batang bakahilaw189 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakapayat at mataba, hilaw152 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Balikat ng guyapinakain ng butil, buo, payat at mataba, hilaw132 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa T-bone ng karne ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 100 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 125 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 50 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 63 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 150 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 188 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 200 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 250 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng T-bone ng karne ng baka?
Ang 250 g ng T-bone ng karne ng baka ay may 313 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3652 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
