Alamin ang laman ng plato mo
Rib chop ng guya
Calories at mga nutrisyon
pinakain ng gatas, payat, hilaw
113
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 95 mg 4%
- Cholesterol 63.5 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 23.3 mg 6%
- Phosphorus 194 mg 16%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 8.5 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- T-bone ng karne ng bakapinakain ng butil, payat, hilaw105 kcal / 100 g
- Tadyang ng batang bakahilaw189 kcal / 100 g
- Rib steak ng karne ng guyahilaw167 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyapayat, inihaw177 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- Tusok ng balikat ng bakanaaalis na taba at laman, hilaw148 kcal / 100 g
- Chop ng batang bakamatabang, hilaw111 kcal / 100 g
- Hiwa ng karne ng bakapinakain ng gatas, loob na hita, hilaw94 kcal / 100 g
- Tumbong ng bakainiihaw/pinirito sa kawali156 kcal / 100 g
- Tusok ng lomo ng guyanahihiwalay na payat lamang, luto, inihaw159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib chop ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib chop ng guya?
Ang 100 g ng Rib chop ng guya ay may 113 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib chop ng guya?
Ang 50 g ng Rib chop ng guya ay may 57 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib chop ng guya?
Ang 150 g ng Rib chop ng guya ay may 170 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib chop ng guya?
Ang 200 g ng Rib chop ng guya ay may 226 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib chop ng guya?
Ang 250 g ng Rib chop ng guya ay may 283 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3532 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
