Alamin ang laman ng plato mo
Rib chop ng guya
Calories at mga nutrisyon
pinakain ng gatas, payat, inihaw
184
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 184 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 85.3 mg 4%
- Cholesterol 95.5 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
Mga mineral
- Calcium 37.3 mg 3%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 233 mg 19%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.48 mg 53%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng guyapayat, inihaw177 kcal / 100 g
- Tusok ng lomo ng guyanahihiwalay na payat lamang, luto, inihaw159 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, inihaw177 kcal / 100 g
- T-bone ng karne ng bakapinakain ng butil, payat, hilaw105 kcal / 100 g
- Tadyang ng batang bakahilaw189 kcal / 100 g
- Tumbong ng bakainiihaw/pinirito sa kawali156 kcal / 100 g
- Tusok ng balikat ng bakalaman lamang, niluto, inihaw sa grill159 kcal / 100 g
- Rib steak ng karne ng guyahilaw167 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, denuded, may buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, luto, inihaw236 kcal / 100 g
- Hiwa ng karne ng bakapinakain ng gatas, loob na hita, hilaw94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib chop ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib chop ng guya?
Ang 100 g ng Rib chop ng guya ay may 184 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib chop ng guya?
Ang 50 g ng Rib chop ng guya ay may 92 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib chop ng guya?
Ang 150 g ng Rib chop ng guya ay may 276 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib chop ng guya?
Ang 200 g ng Rib chop ng guya ay may 368 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib chop ng guya?
Ang 250 g ng Rib chop ng guya ay may 460 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5211 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
