Alamin ang laman ng plato mo

Balikat ng baka

Calories at mga nutrisyon

nilaga o pinakuluan

219
calorieskcal bawat 100 g
Protina36 g
Carbs0 g
Taba8.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 219 kcal —
  • Protina 36 g 73%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.1 g 10%
  • Saturated fat 2.9 g 15%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Bitamina B12 2.7 µg 112%

Mga mineral

  • Iron 0.74 mg 4%
  • Zinc 7 mg 64%
  • Selenium 12.1 µg 22%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21936 g0 g8.1 g
50 g50 g11018 g0 g4.1 g
150 g150 g32955 g0 g12 g
200 g200 g43873 g0 g16 g
250 g250 g54891 g0 g20 g

Mga tanong tungkol sa Balikat ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng baka?

Ang 100 g ng Balikat ng baka ay may 219 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng baka?

Ang 50 g ng Balikat ng baka ay may 110 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng baka?

Ang 150 g ng Balikat ng baka ay may 329 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng baka?

Ang 200 g ng Balikat ng baka ay may 438 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng baka?

Ang 250 g ng Balikat ng baka ay may 548 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6563 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla