Alamin ang laman ng plato mo
Tupa chop
Calories at mga nutrisyon
new zealand, frozen, payat at mataba, inihaw
315
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba24 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 315 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 12 g 60%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 112 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 7.9 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 2.5 µg 105%
- Choline 95 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 2.1 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 208 mg 17%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa loinnew zealand, frozen, nahahiwalay na lean at taba, 3 mm (1/8) trim, hinurno296 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Lomo ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, lomo, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw296 kcal / 100 g
- Payat na lomo ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, lomo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw199 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa New Zealandfrozen, inihaw, lean, tinimbang na may kasamang taba at buto147 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandnagyelo, inihaw, payat249 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupanew zealand, frozen, payat at mataba, 3mm trim, hilaw311 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba305 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng tupanew zealand, frozen, payat at mataba, 3mm trim, inihaw317 kcal / 100 g
- Tupa kotletainihaw, payat, tinimbang na may taba at buto130 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tupa chop
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tupa chop?
Ang 100 g ng Tupa chop ay may 315 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tupa chop?
Ang 50 g ng Tupa chop ay may 158 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tupa chop?
Ang 150 g ng Tupa chop ay may 473 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tupa chop?
Ang 200 g ng Tupa chop ay may 630 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tupa chop?
Ang 250 g ng Tupa chop ay may 788 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3496 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
