Alamin ang laman ng plato mo
hita ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
buo, nagyelo, inihaw, payat at taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 243 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 6.5 g 33%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 73 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong tupa hitanew zealand, pinalamig, inihaw, payat at mataba230 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa mula sa New Zealandbuo, nagyelo, inihaw, payat at mataba350 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, frozen, buo, payat, inihaw181 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
- Paang tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, walang paa, may buto, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw131 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandnagyelo, inihaw, payat249 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupanew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, braised258 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupa hilawnew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw223 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa New Zealandfrozen, inihaw, lean, tinimbang na may kasamang taba at buto147 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa hita ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand ay may 243 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand ay may 122 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand ay may 365 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand ay may 486 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng hita ng tupa mula sa New Zealand ay may 608 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-192 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
