Alamin ang laman ng plato mo
Tadtad na karne ng tupa
Calories at mga nutrisyon
malinamnam, hilaw
134
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba5.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 2.7 µg 114%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 189 mg 15%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 22.8 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa na hiniwa sa kubo para sa nilaga o ihawantanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, hilaw134 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sanilagahilaw, payat at mataba203 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sa stewniluto, mababa ang taba240 kcal / 100 g
- Payat na cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat na karne lamang, hilaw109 kcal / 100 g
- Cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat, hilaw109 kcal / 100 g
- Mga hiwa o tipak ng kordero para sa stir-fryhilaw132 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa para sa stir-frywalang taba, hilaw126 kcal / 100 g
- Tupa hita hiwa / steaknew zealand, payat, hilaw126 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa parisukat ang hiwanew zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw154 kcal / 100 g
- Baka na hiniwa nang pa-dicematabang, hilaw137 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadtad na karne ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 100 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 134 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 50 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 67 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 150 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 201 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 200 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 268 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 250 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 335 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3478 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
