Alamin ang laman ng plato mo
Tadtad na karne ng tupa
Calories at mga nutrisyon
malinamnam, inihaw
186
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba7.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 186 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 3 µg 126%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 224 mg 18%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 5.8 mg 52%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 31.7 µg 58%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa na hiniwa sa kubo para sa nilaga o ihawantanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, hilaw134 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sa stewniluto, mababa ang taba240 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sanilaganiluto sa pressure, payat248 kcal / 100 g
- Cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat, nilaga188 kcal / 100 g
- Payat na cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat na karne lamang, hilaw109 kcal / 100 g
- Tupa hita hiwa / steaknew zealand, payat, hilaw126 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa parisukat ang hiwanew zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw154 kcal / 100 g
- Kebab na balikat ng tupahiniwa nang pakuwadrado, inihaw, malas at mataba288 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa para sa retailtanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw134 kcal / 100 g
- Mga hiwa o tipak ng kordero para sa stir-fryhilaw132 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadtad na karne ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 100 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 186 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 50 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 93 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 150 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 279 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 200 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 372 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tadtad na karne ng tupa?
Ang 250 g ng Tadtad na karne ng tupa ay may 465 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3480 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
