Alamin ang laman ng plato mo
Kebab na balikat ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hiniwa nang pakuwadrado, inihaw, malas at mataba
288
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 288 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 9 g 45%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.8 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 420 mg 9%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat at taba298 kcal / 100 g
- Torta ng tupa steaksiniihaw, payat198 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba305 kcal / 100 g
- Baboy na kebabhiniwa, inihaw, payat at mataba208 kcal / 100 g
- Tupa loin chopsiniihaw, payat at taba359 kcal / 100 g
- Kebab na tupaniluto, may idinagdag na taba268 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Tupa kotletainihaw, payat, tinimbang na may taba at buto130 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kebab na balikat ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kebab na balikat ng tupa?
Ang 100 g ng Kebab na balikat ng tupa ay may 288 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kebab na balikat ng tupa?
Ang 50 g ng Kebab na balikat ng tupa ay may 144 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kebab na balikat ng tupa?
Ang 150 g ng Kebab na balikat ng tupa ay may 432 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kebab na balikat ng tupa?
Ang 200 g ng Kebab na balikat ng tupa ay may 576 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kebab na balikat ng tupa?
Ang 250 g ng Kebab na balikat ng tupa ay may 720 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-172 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
