Alamin ang laman ng plato mo
Bistek na baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
nilaga, payat at taba
203
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba9.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 203 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.6 g 12%
- Saturated fat 3.7 g 19%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodine 12 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba at mataba217 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewchuck, hiwalay na taba at laman, select, hilaw124 kcal / 100 g
- Nilagang bakahindi tinukoy na bahagi, nilaga, may natatanggal na taba196 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat at mataba201 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw225 kcal / 100 g
- Beef rump steakiniihaw, may taba at payat203 kcal / 100 g
- Silverside ng bakapot-roasted, mataba at payat247 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakainiihaw, payat at mataba233 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistek na baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 100 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 203 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 50 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 102 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 150 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 305 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 200 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 406 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 250 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 508 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
