Alamin ang laman ng plato mo
Bistek ng baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
frozen, niluto, payat at mataba
212
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.3 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 44 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 6.7 mg 61%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba at mataba217 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw225 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewchuck, hiwalay na taba at laman, select, hilaw124 kcal / 100 g
- Nilagang bakahindi tinukoy na bahagi, nilaga, may natatanggal na taba196 kcal / 100 g
- Steak ng bakainihaw nang walang sarsa, produktong frozen135 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat at mataba201 kcal / 100 g
- Binti at shank ng bakamalalim na nagyelo, nilaga nang walang taba177 kcal / 100 g
- Leeg ng baka at paypaydeep-frozen, nilaga nang walang taba186 kcal / 100 g
- Puwit ng bakapinalalim ang pagyeyelo, nilaga nang walang taba188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistek ng baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 100 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 212 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 50 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 106 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 150 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 318 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 200 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 424 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 250 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 530 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-083 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla