Alamin ang laman ng plato mo
Bistek ng baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
niluto sa pressure cooker, payat
199
calorieskcal bawat 100 g
Protina35 g
Carbs0 g
Taba6.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 199 kcal —
- Protina 35 g 70%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.5 g 8%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 9.5 mg 86%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodine 13 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba197 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sanilaganiluto sa pressure, payat248 kcal / 100 g
- Giniling na bakaextra payat, niluto sa sabaw137 kcal / 100 g
- Steak ng bakamatabang, pinakuluan, niluto sa kaserola, niluto sa microwave, pinakuluan nang dahan-dahan, niluto sa singaw o nilaga, walang idinagdag na taba141 kcal / 100 g
- Brisket ng bakanilaga, payat225 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat135 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
- Beef rump steakiniihaw, payat176 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistek ng baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 100 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 199 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 50 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 100 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 150 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 299 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 200 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 398 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistek ng baka para sa stew?
Ang 250 g ng Bistek ng baka para sa stew ay may 498 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-078 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla