Alamin ang laman ng plato mo
Bistek na baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat at taba
146
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba6.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 146 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 13 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba at mataba217 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw152 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewchuck, hiwalay na taba at laman, select, hilaw124 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakahilaw, walang taba at mataba253 kcal / 100 g
- Silverside ng bakahilaw, mataba at payat215 kcal / 100 g
- Topside ng bakahilaw, payat at mataba198 kcal / 100 g
- Rump steak ng bakahilaw, walang taba125 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistek na baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 100 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 146 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 50 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 73 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 150 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 219 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 200 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 292 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistek na baka para sa stew?
Ang 250 g ng Bistek na baka para sa stew ay may 365 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-077 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
