Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat
122
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 122 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.45 mg 26%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 12 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba197 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
- Karne ng bakamatabang, karaniwan, hilaw129 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat135 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw225 kcal / 100 g
- Silverside ng bakahilaw, payat134 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakahilaw, walang taba145 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Steak ng bakamatabang, hilaw113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 100 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 122 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 50 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 61 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 150 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 183 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 200 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 244 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 250 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 305 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-076 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
