Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka para sa stew
Calories at mga nutrisyon
niluto sa pressure cooker, payat at taba
217
calorieskcal bawat 100 g
Protina34 g
Carbs0 g
Taba9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 217 kcal —
- Protina 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 8.7 mg 79%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 14 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 34 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 85 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba at mataba217 kcal / 100 g
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sanilaganiluto sa pressure, payat at mataba291 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw225 kcal / 100 g
- Nilagang bakahindi tinukoy na bahagi, nilaga, may natatanggal na taba196 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
- Brisket ng bakanilaga, payat at mataba268 kcal / 100 g
- Tadyang ng harap na bakaniluto sa microwave, walang taba at mataba306 kcal / 100 g
- Topside ng bakaniluto sa microwave, payat at mataba228 kcal / 100 g
- Silverside ng bakapot-roasted, mataba at payat247 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 100 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 217 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 50 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 109 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 150 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 326 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 200 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 434 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka para sa stew?
Ang 250 g ng Karne ng baka para sa stew ay may 543 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-079 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
