Alamin ang laman ng plato mo
Silverside ng baka
Calories at mga nutrisyon
pot-roasted, mataba at payat
247
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 247 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodine 16 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na silverside ng bakahindi inalis ang taba, hilaw170 kcal / 100 g
- Topside ng bakainihaw na medyo hilaw, payat175 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakainiihaw, payat at mataba233 kcal / 100 g
- Flank ng bakahilaw, payat175 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Inihaw na bahagi ng bakapayat, hilaw118 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakainihaw, walang taba at mataba300 kcal / 100 g
- Bistek ng baka para sa nilagakarne ng baka, hilaw, walang taba139 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagakarne ng baka, niluto nang mabagal, walang taba at mataba217 kcal / 100 g
- Bistek na baka para sa stewnilaga, payat at taba203 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Silverside ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Silverside ng baka?
Ang 100 g ng Silverside ng baka ay may 247 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Silverside ng baka?
Ang 50 g ng Silverside ng baka ay may 124 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Silverside ng baka?
Ang 150 g ng Silverside ng baka ay may 371 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Silverside ng baka?
Ang 200 g ng Silverside ng baka ay may 494 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Silverside ng baka?
Ang 250 g ng Silverside ng baka ay may 618 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-057 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
