Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka silverside
Calories at mga nutrisyon
binulok, hilaw, payat
140
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 140 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 640 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 9 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.6 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Topside ng bakahilaw, payat116 kcal / 100 g
- Inihaw na silverside ng bakahindi inalis ang taba, hilaw170 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat135 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakainiihaw, payat at mataba233 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
- Inihaw na bahagi ng bakapayat, hilaw118 kcal / 100 g
- Karne ng bakamatabang, karaniwan, hilaw129 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Brisket ng bakahilaw, payat139 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka silverside
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 100 g ng Karne ng baka silverside ay may 140 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 50 g ng Karne ng baka silverside ay may 70 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 150 g ng Karne ng baka silverside ay may 210 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 200 g ng Karne ng baka silverside ay may 280 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 250 g ng Karne ng baka silverside ay may 350 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-058 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
