Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka silverside
Calories at mga nutrisyon
binulok, hilaw, payat at mataba
227
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 227 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 550 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 98 mg 2%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Topside ng bakahilaw, payat at mataba198 kcal / 100 g
- Inihaw na silverside ng bakahindi inalis ang taba, hilaw170 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakainiihaw, payat at mataba233 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat at mataba201 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakahilaw, walang taba at mataba253 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Bistek na baka para sa stewhilaw, payat at taba146 kcal / 100 g
- Karne ng bakamatabang, karaniwan, hilaw129 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewhilaw, payat122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka silverside
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 100 g ng Karne ng baka silverside ay may 227 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 50 g ng Karne ng baka silverside ay may 114 kcal, 8.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 150 g ng Karne ng baka silverside ay may 341 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 200 g ng Karne ng baka silverside ay may 454 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 250 g ng Karne ng baka silverside ay may 568 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-059 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
