Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka silverside
Calories at mga nutrisyon
binulok, nilaga, payat at mataba
224
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 224 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 940 mg 41%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 11 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Topside ng bakahilaw, payat at mataba198 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakainiihaw, payat at mataba233 kcal / 100 g
- Brisket ng bakanilaga, payat at mataba268 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Bistek na baka para sa stewnilaga, payat at taba203 kcal / 100 g
- Inihaw na silverside ng bakahindi inalis ang taba, hilaw170 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewniluto sa pressure cooker, payat at taba217 kcal / 100 g
- Bakapayat, katamtaman, hilaw, labis na tinabas132 kcal / 100 g
- Bistek ng baka para sa stewfrozen, niluto, payat at mataba212 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakahilaw, walang taba at mataba253 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka silverside
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 100 g ng Karne ng baka silverside ay may 224 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 50 g ng Karne ng baka silverside ay may 112 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 150 g ng Karne ng baka silverside ay may 336 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 200 g ng Karne ng baka silverside ay may 448 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka silverside?
Ang 250 g ng Karne ng baka silverside ay may 560 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-061 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
