Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw, walang taba at mataba
300
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 300 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 9.2 g 46%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodine 12 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 73 g | 0 g | 51 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Cutlet o inihaw na tadyang ng bakamatabang kaunti, niluto, may idinagdag na taba156 kcal / 100 g
- Tadyang ng harap na bakaniluto sa microwave, walang taba at mataba306 kcal / 100 g
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw263 kcal / 100 g
- Rib roast ng bakamay buto, payat, hilaw162 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakainiihaw, payat at mataba233 kcal / 100 g
- Inihaw na bakahindi tinukoy na bahagi, inihaw, may natatanggal na taba230 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, inihaw229 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 300 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 150 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 450 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 200 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 600 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na tadyang ng baka?
Ang 250 g ng Inihaw na tadyang ng baka ay may 750 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-034 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
