Alamin ang laman ng plato mo
Rib roast
Calories at mga nutrisyon
may buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw
263
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 263 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 8.4 g 42%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66.9 mg 3%
- Cholesterol 57.2 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 11.8 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 15.8 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.4 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef rib roastmalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw372 kcal / 100 g
- Chuck cross rib roast ng bakachuck, walang buto, payat at mataba, 3mm trim, hilaw183 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck cross rib roast ng bakachuck, walang buto, payat, hilaw138 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw239 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, payat at mataba, 3 mm (1/8) tabas, niluto, inihaw296 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakamalaking dulo, tadyang 6-9, naihihiwalay ang laman at taba, tinabas upang maiwan ang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw316 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw351 kcal / 100 g
- Strip loin roast hilawlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw211 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib roast?
Ang 100 g ng Rib roast ay may 263 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib roast?
Ang 50 g ng Rib roast ay may 132 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib roast?
Ang 150 g ng Rib roast ay may 395 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib roast?
Ang 200 g ng Rib roast ay may 526 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib roast?
Ang 250 g ng Rib roast ay may 658 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6078 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
