Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na chuck cross rib roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
chuck, walang buto, payat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65.2 mg 3%
- Cholesterol 50.2 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0.47 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2.6 µg 109%
Mga mineral
- Calcium 5.1 mg 0%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 187 mg 15%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 54 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na talim ng bakahilaw na may kaunting taba147 kcal / 100 g
- Chuck blade roast ng bakawalang buto, payat at taba, tabas na 3 mm (1/8''), hilaw191 kcal / 100 g
- Chuck clod roast ng bakachuck, payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/4", lahat ng grado, hilaw129 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga218 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw268 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng bakahilaw117 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng uri, hilaw137 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Rib roast ng bakamay buto, payat, hilaw162 kcal / 100 g
- Rolyo ng balikat ng bakahilaw173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hilaw na chuck cross rib roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka?
Ang 100 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka ay may 138 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka?
Ang 50 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka ay may 69 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka?
Ang 150 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka ay may 207 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka?
Ang 200 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka ay may 276 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka?
Ang 250 g ng Hilaw na chuck cross rib roast ng baka ay may 345 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5981 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
