Alamin ang laman ng plato mo

hilaw na talim ng baka

Calories at mga nutrisyon

hilaw na may kaunting taba

147
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba6.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 147 kcal —
  • Protina 21 g 41%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.7 g 9%
  • Saturated fat 2.7 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 71.7 mg 3%
  • Cholesterol 57.6 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.18 mg 1%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5.2 mg 33%
  • Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folate (B9) 5.1 µg 1%
  • Bitamina B12 2.5 µg 104%
  • Choline 71.5 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 10.6 mg 1%
  • Iron 2 mg 11%
  • Magnesium 21.4 mg 5%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 305 mg 6%
  • Zinc 6.8 mg 61%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 25.7 µg 47%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14721 g0 g6.7 g
50 g50 g7410 g0 g3.4 g
150 g150 g22131 g0 g10 g
200 g200 g29441 g0 g14 g
250 g250 g36851 g0 g17 g

Mga tanong tungkol sa hilaw na talim ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng hilaw na talim ng baka?

Ang 100 g ng hilaw na talim ng baka ay may 147 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng hilaw na talim ng baka?

Ang 50 g ng hilaw na talim ng baka ay may 74 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng hilaw na talim ng baka?

Ang 150 g ng hilaw na talim ng baka ay may 221 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng hilaw na talim ng baka?

Ang 200 g ng hilaw na talim ng baka ay may 294 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng hilaw na talim ng baka?

Ang 250 g ng hilaw na talim ng baka ay may 368 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5946 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla