Alamin ang laman ng plato mo
hilaw na talim ng baka
Calories at mga nutrisyon
hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 248 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 7.8 g 39%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3.4 µg 142%
- Choline 71.7 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 162 mg 13%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 16.2 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 bahagi | 113 g | 280 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 2 bahagi | 226 g | 560 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 140 | 9.7 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 339 g | 841 | 58 g | 0 g | 66 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1121 | 78 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 34 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 43 g | 0 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pot roast o steak ng chuckwalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw196 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng bakachuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Steak mula sa balikat ng bakawalang buto, laman at taba, 0 mm (0) na tabas, hilaw181 kcal / 100 g
- Chuck clod roast ng bakachuck, payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/4", lahat ng grado, hilaw129 kcal / 100 g
- Chuck pot roast o steak ng bakachuck, walang buto, tanging payat na karne, tinanggalan ng taba hanggang 0", select, hilaw134 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng uri, hilaw137 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng bakahilaw201 kcal / 100 g
- Top blade steakkarne ng baka, chuck, balikat, itaas at gitnang hiwa, payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw182 kcal / 100 g
- Hilaw na litson ng bakachuck, hiwalay na taba at laman, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", select, hilaw239 kcal / 100 g
- Hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, taba at payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, nilaga275 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa hilaw na talim ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng hilaw na talim ng baka?
Ang 100 g ng hilaw na talim ng baka ay may 248 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng hilaw na talim ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng hilaw na talim ng baka ay may 280 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng hilaw na talim ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng hilaw na talim ng baka ay may 560 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng hilaw na talim ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng hilaw na talim ng baka ay may 140 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng hilaw na talim ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng hilaw na talim ng baka ay may 841 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng hilaw na talim ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng hilaw na talim ng baka ay may 1121 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 88 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng hilaw na talim ng baka?
Ang 50 g ng hilaw na talim ng baka ay may 124 kcal, 8.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng hilaw na talim ng baka?
Ang 150 g ng hilaw na talim ng baka ay may 372 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169493 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
