Alamin ang laman ng plato mo
Chuck blade roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
walang buto, payat at taba, tabas na 3 mm (1/8''), luto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 266 kcal —
- Protina 34 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60.8 mg 3%
- Cholesterol 94.6 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 5.9 µg 1%
- Bitamina B12 3.2 µg 132%
- Choline 102 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 11.5 mg 1%
- Iron 3.3 mg 19%
- Magnesium 23.6 mg 6%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 11.3 mg 103%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 24.6 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 17 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 86 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck cross rib roast ng bakachuck, boneless, lean and fat, 3mm (1/8) trim, cooked, braised263 kcal / 100 g
- Chuck pot roast ng bakachuck, walang buto, payat na karne at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, braised291 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib roast ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga236 kcal / 100 g
- Nilagang hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, tanging payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", select, niluto, nilaga216 kcal / 100 g
- Nilagang karne ng bakachuck, walang buto, hiwalay na taba at laman, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinares306 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat at mataba, 3mm trim, luto, nilaga245 kcal / 100 g
- Inihaw na chuck eye ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw183 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, choice, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinraise200 kcal / 100 g
- Arm pot roast ng bakakarne ng baka, chuck, arm pot roast, payat lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", lahat ng grado, niluto, nilaga214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chuck blade roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chuck blade roast ng baka?
Ang 100 g ng Chuck blade roast ng baka ay may 266 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chuck blade roast ng baka?
Ang 50 g ng Chuck blade roast ng baka ay may 133 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chuck blade roast ng baka?
Ang 150 g ng Chuck blade roast ng baka ay may 399 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chuck blade roast ng baka?
Ang 200 g ng Chuck blade roast ng baka ay may 532 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chuck blade roast ng baka?
Ang 250 g ng Chuck blade roast ng baka ay may 665 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5948 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
