Alamin ang laman ng plato mo
Chuck pot roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
chuck, walang buto, payat na karne at taba, tinanggalan ng taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 291 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 8.3 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
- Bitamina B6 0.3 mg 17%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 126%
- Choline 83.2 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 173 mg 14%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 9.1 mg 83%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 30.8 µg 56%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 bahagi | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 bahagi | 170 g | 495 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 52 g |
| 4 bahagi | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 51 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na talim ng bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8341 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakalaman lamang, walang taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise253 kcal / 100 g
- Hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, taba at payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, nilaga275 kcal / 100 g
- Arm pot roast ng bakakarne ng baka, chuck, arm pot roast, payat lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", lahat ng grado, niluto, nilaga214 kcal / 100 g
- Litson na braso ng bakachuck, hiwalay na taba at laman, tinanggalan ng taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, ibinabad sa sabaw297 kcal / 100 g
- Torta mula sa balikatwalang buto, mataba at payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise204 kcal / 100 g
- Nilagang litson ng bakachuck, laman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0", choice, niluto, ibinabad sa sabaw212 kcal / 100 g
- Pot roast o steak ng chuckwalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw196 kcal / 100 g
- Chuck arm pot roast ng bakapayat lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", select, niluto, nilaga205 kcal / 100 g
- Chuck blade roastnaiaalis na taba at payat, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, nilaga359 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chuck pot roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chuck pot roast ng baka?
Ang 100 g ng Chuck pot roast ng baka ay may 291 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Chuck pot roast ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Chuck pot roast ng baka ay may 247 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Chuck pot roast ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Chuck pot roast ng baka ay may 495 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Chuck pot roast ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Chuck pot roast ng baka ay may 124 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Chuck pot roast ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Chuck pot roast ng baka ay may 742 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Chuck pot roast ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Chuck pot roast ng baka ay may 989 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chuck pot roast ng baka?
Ang 50 g ng Chuck pot roast ng baka ay may 146 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chuck pot roast ng baka?
Ang 150 g ng Chuck pot roast ng baka ay may 437 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171208 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
