Alamin ang laman ng plato mo
Chuck cross rib roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
chuck, boneless, lean and fat, 3mm (1/8) trim, cooked, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 263 kcal —
- Protina 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68.7 mg 3%
- Cholesterol 92.8 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 105%
- Choline 115 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 7.1 mg 1%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 27.4 mg 7%
- Phosphorus 218 mg 17%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 8.6 mg 78%
- Copper 0.1 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 28.3 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 18 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 90 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat at mataba, 3mm trim, luto, nilaga245 kcal / 100 g
- Chuck blade roast ng bakawalang buto, payat at taba, tabas na 3 mm (1/8''), luto, nilaga266 kcal / 100 g
- Chuck blade roastnaiaalis na taba at payat, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, nilaga359 kcal / 100 g
- Inihaw na talim ng bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8341 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakalaman lamang, walang taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise253 kcal / 100 g
- Nilagang hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, tanging payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", choice, niluto, nilaga231 kcal / 100 g
- Arm pot roast ng bakakarne ng baka, chuck, arm pot roast, payat lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, niluto, nilaga224 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, choice, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Nilagang karne ng bakachuck, walang buto, hiwalay na taba at laman, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinares306 kcal / 100 g
- Litson na braso ng bakachuck, hiwalay na taba at laman, tinanggalan ng taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, ibinabad sa sabaw297 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chuck cross rib roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 100 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 263 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 50 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 132 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 150 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 395 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 200 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 526 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 250 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 658 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5983 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
