Alamin ang laman ng plato mo
Chuck cross rib roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
chuck, boneless, lean and fat, 0mm (0) trim, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 151 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64.4 mg 3%
- Cholesterol 51 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.99 mg 20%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 109%
Mga mineral
- Calcium 5.4 mg 0%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 23.6 mg 6%
- Phosphorus 184 mg 15%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 5.2 mg 48%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 53 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck blade roast ng bakawalang buto, payat at taba, tabas na 3 mm (1/8''), hilaw191 kcal / 100 g
- Inihaw na baka na chuck eyewalang buto, America's Beef Roast, hiwalay na taba at payat na karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw180 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng uri, hilaw137 kcal / 100 g
- Hilaw na talim ng bakahilaw na may kaunting taba147 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw268 kcal / 100 g
- Chuck clod roast ng bakachuck, payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/4", lahat ng grado, hilaw129 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga218 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw263 kcal / 100 g
- Maikling tadyang ng bakabanig, walang buto, may payat at taba, 0 mm trim, hilaw235 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chuck cross rib roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 100 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 151 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 50 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 76 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 150 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 227 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 200 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 302 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 250 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 378 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5943 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
