Alamin ang laman ng plato mo
Chuck cross rib roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
chuck, walang buto, payat at mataba, 3mm trim, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 183 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62.5 mg 3%
- Cholesterol 53.1 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0.96 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.95 mg 19%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 103%
Mga mineral
- Calcium 6.6 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 22.5 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 51 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na talim ng bakahilaw na may kaunting taba147 kcal / 100 g
- Chuck blade roast ng bakawalang buto, payat at taba, tabas na 3 mm (1/8''), hilaw191 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw268 kcal / 100 g
- Chuck clod roast ng bakachuck, payat na karne lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/4", lahat ng grado, hilaw129 kcal / 100 g
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng bakahilaw117 kcal / 100 g
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat, luto, nilaga218 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng uri, hilaw137 kcal / 100 g
- Rib roastmay buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw263 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chuck cross rib roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 100 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 183 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 50 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 92 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 150 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 275 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 200 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 366 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 250 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 458 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5944 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
