Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na hiwa ng balikat ng baka

Calories at mga nutrisyon

hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw

268
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs1 g
Taba21 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 268 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 1 g 0%
  • Taba 21 g 27%
  • Saturated fat 8.6 g 43%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2.2 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 3.4 µg 140%
  • Choline 70.9 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 2 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 267 mg 6%
  • Zinc 4.9 mg 45%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 16.2 µg 29%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26817 g1 g21 g
1 bahagi113 g30319 g1.1 g24 g
2 bahagi226 g60638 g2.2 g48 g
½ bahagi56.5 g1519.6 g0.5 g12 g
3 bahagi339 g90958 g3.3 g72 g
4 bahagi452 g121177 g4.4 g96 g
50 g50 g1348.5 g0.5 g11 g
150 g150 g40226 g1.5 g32 g
200 g200 g53634 g1.9 g43 g
250 g250 g67043 g2.4 g53 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na hiwa ng balikat ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka?

Ang 100 g ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka ay may 268 kcal, 17 g na protina, 1 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka ay may 303 kcal, 19 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka ay may 606 kcal, 38 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka ay may 151 kcal, 9.6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka ay may 909 kcal, 58 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 72 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka ay may 1211 kcal, 77 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 96 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka?

Ang 50 g ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka ay may 134 kcal, 8.5 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka?

Ang 150 g ng Inihaw na hiwa ng balikat ng baka ay may 402 kcal, 26 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169495 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla