Alamin ang laman ng plato mo

Tenga o steak mula sa balikat ng baka

Calories at mga nutrisyon

walang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw

133

calorieskcal bawat 100 g

Protina21 g

Carbs0.1 g

Taba5.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	133	21 g	0.1 g	5.3 g
1 bahagi	113 g	150	24 g	0.1 g	6 g
2 bahagi	226 g	301	48 g	0.2 g	12 g
½ bahagi	56.5 g	75	12 g	0 g	3 g
3 bahagi	339 g	451	72 g	0.2 g	18 g
4 bahagi	452 g	601	96 g	0.3 g	24 g
50 g	50 g	67	11 g	0 g	2.7 g
150 g	150 g	200	32 g	0.1 g	8 g
200 g	200 g	266	42 g	0.1 g	11 g
250 g	250 g	333	53 g	0.2 g	13 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka?

Ang 100 g ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka ay may 133 kcal, 21 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka ay may 150 kcal, 24 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka ay may 301 kcal, 48 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka ay may 75 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka ay may 451 kcal, 72 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka ay may 601 kcal, 96 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka?

Ang 50 g ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka ay may 67 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka?

Ang 150 g ng Tenga o steak mula sa balikat ng baka ay may 200 kcal, 32 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170818 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla