Alamin ang laman ng plato mo
Chuck cross rib roast ng baka
Calories at mga nutrisyon
chuck, boneless, lean and fat, 0mm (0) trim, cooked, braised
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 38 g 75%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69.9 mg 3%
- Cholesterol 93.2 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 107%
- Choline 110 mg 20%
Mga mineral
- Calcium 5.8 mg 0%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 28.3 mg 7%
- Phosphorus 226 mg 18%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 9 mg 81%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lutong chuck cross rib steak ng bakachuck, walang buto, payat at mataba, 3mm trim, luto, nilaga245 kcal / 100 g
- Chuck blade roast ng bakawalang buto, payat at taba, tabas na 3 mm (1/8''), luto, nilaga266 kcal / 100 g
- Chuck blade roastnaiaalis na taba at payat, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, nilaga359 kcal / 100 g
- Inihaw na talim ng bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8341 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakalaman lamang, walang taba, lahat ng grado, niluto, ibinraise253 kcal / 100 g
- Nilagang hiwa ng baka sa balikatbalikat, walang buto, tanging payat na karne, tinanggal ang taba hanggang 0", choice, niluto, nilaga231 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, choice, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Arm pot roast ng bakakarne ng baka, chuck, arm pot roast, payat lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, niluto, nilaga224 kcal / 100 g
- Litson na braso ng bakachuck, hiwalay na taba at laman, tinanggalan ng taba hanggang 0", lahat ng grado, niluto, ibinabad sa sabaw297 kcal / 100 g
- Nilagang karne ng bakachuck, walang buto, hiwalay na taba at laman, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, ibinares306 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chuck cross rib roast ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 100 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 240 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 50 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 120 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 150 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 360 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 200 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 480 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chuck cross rib roast ng baka?
Ang 250 g ng Chuck cross rib roast ng baka ay may 600 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5982 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
